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12/30 [日記]

   12/30㈬ 5時47分起床~!6時10分から7時10分までブログ作成&訪問~!

7時20分から8時20分までストレッチ~!

9時30分から10時15分まで掃除~!

10時30分から12時30分まで安静~!

12時30分から13時30分まで掃除~!

13時50分から15時40分まで安静~~!

なんか~すっきりしない・・・。薬の副作用なのかだるい!

12月10日以前に全身の痛みが強まってしまい、薬の量が増えた。

増えてすぐ風邪をひいてしまったので、常にぼーーーっとしてる状態である。

ただ気力が全くないわけでないので、ちょっと弱気になってます。

主治医が眠気がひどい場合薬を減らしていいと言われたので減らします。

風邪薬は、5日ぐらい飲んでないので・・・、薬を減らせばなんとかなるはずです。

あと、実際にだるい!けど、これからは一切言わないようにします。

だるいとか、疲れとかは、自分の気を弱めてしまうので、元気じゃなくても、元気!元気!と言い続けることが大事だと思う。

そうすると、本当に元気になります。元気というか、健康になります。

せっかく良いサプリメントを飲んでいるのに、不安だ!不安だ!と思いながら飲んでいても

効果がない。体にいいんだと思いながら飲む。

まあ~9月中旬から激動でした。週5日勤務になって、合同面接会や就労活動など大忙しで

した。まあ~絶対に復活します。そして、一般就労します。

寝る時間ももっと早くする。仕事して、疲れて休むよりも、まずは着替えをして食事をして風呂に入る。

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       本当に激動だったにゃあ???????

       ^^     はい!


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