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4/29 [日記]

   4/29㈮ 5時50分起床~!6時15分から7時20分までブログ訪問^^

お出かけしようか?体休めるか?ぼーーーっとしていたら、あっというまに時間が過ぎていった。やばい!とりあえずストレッチをしよう。終わってから、強風の中テクテク歩いた。

強風で砂埃?土埃?が目に入って大変でした^^ お出かけすると、お金かかるので、歩くのはとてもいい運動です。

12時から14時まで歩きました^^途中お昼休憩30分~!階段の上り降りが、超楽しかったです。7往復ぐらいしました^^

勿論風呂に入いる時と、寝る前にストレッチをします。

やらないと、気持ち悪いです。もう~自分のルーティンです。

最近は夜食べる時間が早くなりました。2階でブログ作成などやってから、1階に降りると、時間が経って疲れもあるんでしょう。一旦座ってテレビを見てしまうと、本当にあっというまに時間が過ぎ去ってしまう。仕事終わって帰宅したら、速やかに食事&風呂~!!!はやくやればだらだらすることなく、21時には寝ることができる。

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      強風の中階段を使ったトレーニング凄いね。

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       阪神よく粘ったにゃあ~!  

       3タテ寸前で、なんとか引分けで食い止めた。

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  絶好調です!元気です!とプラスの言葉を言い続ければ良いことが必ず起きます。

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         無限の可能性を信じて突き進め。


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