絶好調

　　5/16（火）　5時50分起床、6時から6時30分まで早朝ウォーキング

8時15分から8時45分までストレッチ8時47分から9時まで読書

今までの健康診断の結果をまとめたファイルを見ると、やばい！数値がありました

まあ～まずは腹八分目でしょうねついつい、食べすぎてしまうので単純にご飯の量を減らして野菜をたべるようにすればいいのさあと、水分も大事ですね

　　　　気にしないほうが良いよ～！

　^^　　　　ハイ！

　　　だって、僕よりも痩せてるでしょ！

　　　^^　　ゾウさんよりも体重あったら大変ですよ。

　　　　　僕も一緒にウォーキングしようかなあ～～^^

　　　　　^^　　　ゾウさん気持ちだけで充分です。

　　　　じゃあ僕が行こうか？？？？

　　　^^　　君も無理だよ。